La Calidad del Aire de mi Casa ¿Cuando debo Ventilar?

Todos sabemos o intuimos que hay que ventilar nuestra vivienda diariamente. Pero no todo el mundo sabe el porqué ni cuándo es el mejor momento para hacerlo, y la calidad del aire interior depende del momento elegido para hacerlo. Cuestionamos la calidad del aire exterior de las ciudades pero… ¿Que pasa con el aire interior de los edificios?

Aunque parezca mentira, según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, la concentración de contaminantes en el interior puede llegar a ser 100 veces mayor que en el exterior, y este dato es muy importante ya que pasamos ¡más del 80% de nuestro tiempo en espacios interiores!

Así que es una cuestión a tener muy en cuenta, sobre todo en los lugares donde más tiempo pasamos: nuestro hogar y el lugar donde trabajamos.

Actualmente las normativas españolas que afectan a la construcción de nuevos edificios y apertura de nuevas actividades obligan a unos sistemas de ventilación que aseguran un nivel mínimo de la calidad de aire. El problema es que se trata de normativas relativamente nuevas por lo que la mayoría de los edificios existentes no disponen de la ventilación adecuada.

Pero aquí nos vamos a centrar en la calidad del aire de nuestros hogares, normalmente, lugares que requieren de nuestra actuación (abriendo ventanas) para permitir la entrada de “aire fresco”. ¿Qué puedo hacer para mejorar la calidad del aire de mi vivienda? Veamos primero los tres tipos de contaminantes interiores:

• Las partículas en suspensión: Polen, polvo, ácaros del polvo, pelo de animales, ceniza, etc. Las partículas de menor tamaño son las más perjudiciales ya que alcanzan los pulmones y, dado su tamaño, pueden llegar hasta los bronquiolos, de ahí su impacto en salud.
•  La contaminación química: Variedad de compuestos químicos: CO2, CO, NOx, SO2, COVs, formaldehído, benceno… Provienen de la combustión incompleta de tráfico, calderas o cigarrillos, de la respiración humana, de las pinturas y plaguicidas, de los muebles y los materiales de construcción. Tienen efectos a corto y largo plazo.
• Los agentes biológicos: Bacterias, virus, esporas de moho, hongos … Se adhieren a partículas en suspensión y en las vías respiratorias causan reacciones alérgicas o de sensibilidad (asma, rinitis), o enfermedades infecciosas (gripe, catarro común, tuberculosis, sarampión, varicela)

Y contra todo esto ¿qué puedo hacer en mi casa? De partida, intentar reducir los focos de contaminación, es decir:

• Mantener una limpieza adecuada
• Evitar que se fume en el interior (¡y en cualquier sitio!)
• Usar pinturas ecológicas. Actualmente son baratas y fáciles de encontrar.
• Al comprar muebles, adquirirlos preferiblemente de madera natural y si no es posible, que tengan todas sus superficies “chapadas”, ya que así evitaremos una emanación excesiva del formaldehído procedente del aglomerado de madera.
• Si tenemos la oportunidad, elegir los materiales más naturales posibles para construir la vivienda.

Y en cuanto a cómo y cuando ventilar, la solución es la que nuestras abuelas han utilizado desde siempre… Abrir ventanas a primera hora de la mañana, y cerrarlas después media hora. Las razones son:

• Porque es el momento en que la contaminación atmosférica debido al tráfico es menor.
• Porque después de toda la noche con las ventanas cerradas, el nivel de C02 en el interior es más elevado.
• Porque el ozono troposférico, se genera por la combinación de dióxido de nitrógeno y luz solar, por lo que el pico de este contaminante se alcanza en las horas centrales del día.

Así que, sin ser conscientes, todos sabemos cual es el mejor momento para ventilar, y si no… ¿Por qué te sientes tan bien al abrir la ventana por la mañana?